WILLKOMMEN BEI FOOD DIARIES

Dein Ernährungs- Podcast im 9to5 Job

In unserer hektischen Welt ist es oft schwer, sich mit gesunder Ernährung auseinanderzusetzen. Genau deshalb haben wir Food Diaries ins Leben gerufen!
Wir wissen, wie kostbar deine Zeit ist, deshalb bringen wir dir relevantes Ernährungswissen, spannende Diskussionen und aktuelle Fragen rund um Ernährung in handlichen 20-30 Minuten-Folgen näher.

Hast du dich auch schon gefragt, ob Zucker wirklich so bedenklich ist, oder ob Fisch noch immer eine gute Wahl ist? Wir beantworten deine Fragen und liefern dir unkomplizierte Tipps, damit du im Alltag gut informiert bist. Hör jetzt rein:

ZUM PODCAST

Zucker - Ist er wirklich so bedenklich?

Zuckerfrei, Zuckerarm, Zuckerreduziert - diese und viele weitere Claims hört man immer wieder, egal ob im Supermarkt oder auf Social Media. Zucker scheint der Feind Nr. 1 in der heutigen Ernährung zu sein. Doch ist das wirklich so?

Wir diskutieren in der heutigen Podcastfolge darüber, was genau eigentlich Zucker ist, warum wir ihm nur so schwer widerstehen können und wie bedenklich er wirklich für den Körper ist.

ZUR FOLGE

Ideenfindung - Was soll ich kochen?

Ernährung ist so vielfältig wie die Menschen und ihre Lebensentwürfe. Aber wie passt sie auch, wenn es mal stressig wird, in den Alltag? Wie kann ich mich gesund und ausgewogen im 9to5 Job ernähren und wo hole ich mir Inspiration, wenn nach einem anstrengenden Arbeitstag das Energielevel niedrig ist?

In dieser Folge von Food Diaries geben wir euch Tricks und Kniffe an die Hand, damit die Ernährung keine zusätzliche “Aufgabe” im Alltag ist, sondern auf möglichst spaßige Art und Weise satt macht. Wir geben euch einen Rundumschlag und teilen unsere Erfahrungen und Ideen.

ZUR FOLGE